Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2677 kcal
|
Grasa: 132,08g | Prot: 150,37g | Carbh: 227,25g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Сырники творожные, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Перловка. Almuerzo: Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Коричневый Мясной Соус, Тефтели с рисом и мясом. Cena: Крыжовник, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны, Пикша, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|