Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 83,52g | Prot: 64,66g | Carbh: 230,92g.
Desayuno: ПП Шаурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай с Молоком. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Баклажанная Икра. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста, Верес Икра Баклажанная, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Абрикосы. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, 5830 шагов - 2 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|