Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 125,18g | Carbh: 58,28g.
Desayuno: Honey , Roasted Duck (Skin Not Eaten). Almuerzo: Roshen Milk Chocolate , Ham (Whole, Lean Only, Cured) , Corn Cakes (Very Low Sodium), Roasted Duck (Skin Not Eaten), O12 Hazelnut Pump, Grenade Protein Bar, Green Tea, Tea (Brewed) . Cena: Apple, Roasted Duck (Skin Not Eaten). más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ducharse - 13 minutos, Durmiendo - 14 horas y 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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