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Dia de pesagem: -1.6 comparado com terça passada! Mais que bom pra quem fez uma semana de dieta tudo cagada...
Agora estou de férias e quero incorporar caminhadas diárias na minha rotina, minha dor no pé está controlada, então vamos experimentar!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 71,90g | Prot: 98,45g | Carbh: 18,56g.
Desayuno: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Abacate. Almuerzo: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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