Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2008
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135,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 16,24g | Prot: 104,83g | Carbh: 26,76g.
Desayuno: skim milk, chicken breast, hard egg , lite nonfat yogart, pro complex protein shake, water. Almuerzo: lettuce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken of the sea, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, turkey breast lunch meat, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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4783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, morning dumbbell workout - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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