|
masih stuck di 67 dr 70😢
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
837 kcal
|
Grasa: 23,07g | Prot: 73,12g | Carbh: 92,85g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma. Almuerzo: Labu Siam, Tahu Kukus. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Kecambah, Indomaret Kacang Bumbu, Hati Ayam, Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jeruk Nipis. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putri viskha
|