|
Силовая тренировка - верх
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 62,17g | Prot: 122,63g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Клубника, Помидоры, Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Магнит Ячневая Крупа, Вятушка Молоко 2%. Almuerzo: Здрава Горчица Русская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вятушка Молоко 2%, Красногорский Творог Обезжиренный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Дальпромрыба Мидии Натуральные. Pasa Bocas / Otros: Каша Рисовая на Молоке, Окей Грудинка Свиная Копченая, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Вятушка Молоко 2%, Черешня, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Абрикосы. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|