Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 16,38g | Prot: 48,15g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota. Almuerzo: Arroz Branco, Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Fubá, Fugini Molho de Tomate, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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