Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 119,43g | Prot: 109,15g | Carbh: 54,35g.
Desayuno: Parmaschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren, Olivenöl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Rosbacher Mineralwasser, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Olivenöl, Ei, Byodo Mittelscharfer Senf, Alnatura Tomatenmark, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Cena: Wiltmann Rindersalami, Parmaschinken, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar, Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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