Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 150,35g | Carbh: 246,26g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Smooth Operator, كويكر رقائق الشوفان, Fuji Apples, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Red Onions, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة سمن بلدي, Butternut Winter Squash, Zucchini. Cena: Cos or Romaine Lettuce, المثالي خبز تنور, Cucumber, Carrots, Potato (with or Without Peel), الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: أرض الطبيعة دايجستيف(بسكويت القمح الكامل), أرض الطبيعة دايجستيف(بسكويت القمح الكامل), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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