Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 150,86g | Carbh: 254,91g.
Desayuno: الصافي حليب قليل الدسم, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce, Cucumber, Carrots, Skinless Chicken Breast, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي. Cena: Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Fitness خبز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Sharlyn Melons, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, أرض الطبيعة دايجستيف(بسكويت القمح الكامل), NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|