Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 164,46g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: yup 1% low fat milk, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Biotrust Platinum Whey Vanilla Cupcake . Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Earthly Choice Black Rice. Pasa Bocas / Otros: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Blackberries , Optimum Nutrition Protein Almonds Dark Chocolate Truffle , Biotrust Platinum Whey Vanilla Cupcake, Fairlife 1% Low Fat Milk, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Weight Watchers Light String Cheese. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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