|
🤦♀️
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 135,11g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Персик, Красногорский Творог Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Горбуша, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Укроп, Кабачки, Морковь, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, XXL Power Protein Bar Cocos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня сегодня +1,1 😂😂😂Я даже специально каждый день стала взвешиваться,чтоб привыкнуть к скачкам и не пугать своё больное сознание😂😂😂
Так что не волноваться)))Хороших тебе впечатлений👌👌👌🙏🙏🙏🙏
10 jul. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Блин, Тань, так вчера ж тренировка была и я так на отвес рассчитывала.... Ээээх всё заново... Ну прям подстегивает урезать калорийность, но я пока держусь 💪😆😆😆
Крепких нам нервов! 😆😆😘
10 jul. 19 por el miembro: NataLee33
|
Ага))Все будет хорошо))💪💪💪
10 jul. 19 por el miembro: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|