Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 59,19g | Prot: 107,87g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Варенье из Смородины, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Колбаса Докторская, Сыр Фета, Домочай Хлеб Литовский Темный, Борщ Украинский, Кабачок Гриль. Cena: Евроопт Банан, Сырники ПП, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепёшка, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Pasa Bocas / Otros: Евроопт Слива , Голубика, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|