Diario de BeardedWhale, 11 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:
2436 kcal Grasa: 74,39g | Prot: 183,38g | Carbh: 269,66g.   Desayuno: Перекресток Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almuerzo: Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Cena: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», GEON Excellent Mass 5000, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
493 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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