Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 58,88g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Абрикос, Малина, Русский продукт Геркулес Традиционный, ПП Шаурма. Almuerzo: Баклажанная Икра. Cena: Мармелад, Любятово Галеты Классические, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Абрикосы, Сыр Российский. más...
|
|
3055 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|