|
опять сказался вечерний срыв🤷♀️
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 46,40g | Prot: 65,89g | Carbh: 128,69g.
Desayuno: Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Край, Макароны Отварные, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Оладьи из Кабачков. Cena: Масло Подсолнечное, Бабушкина Кухня Гречка Свареная на Воде без Масла, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Здравушка Биокефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Карамель, Чай, Черника, Кекс. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 17 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|