Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 129,84g | Carbh: 105,85g.
Desayuno: Butter , Fried Egg without Fat, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Almuerzo: Walnuts, Watermelon, Ham (Whole, Lean Only, Cured) , No Flour Coconut Meringue Macaroon, Tea (Brewed) , Cheese, Strawberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Седьмой континент Хурма, Cottage Cheese (Nonfat) . Cena: Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Tabata - 33 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Planchado - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 21 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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