Diario de privateones, 11 jul. 19

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79 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:

664 kcal

Grasa: 14,88g | Prot: 32,92g | Carbh: 99,54g. Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Coco Pops. Almuerzo: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Chicken Wing. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Guava Shell in Heavy Syrup (Canned). más...

2007 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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