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今日の失敗
一日断食しようとしたが、午後になるにつれ、体が動かなくなってしまい、断食断念。最近カロリーが足りてない事を甘く見ていた。以後注意する。
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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313 kcal
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Grasa: 20,28g | Prot: 8,52g | Carbh: 33,53g.
Desayuno: 生姜. Cena: きゅうり, 豚しゃぶ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, アボカド, オクラ（冷凍）, ブロッコリースプラウト, レタス, ミニトマト. Pasa Bocas / Otros: TOPVALU おからパウダー, MORINAGA Cacao70 ハイビターココア, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, レモン水. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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