Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 52,22g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Золотая Долина Финики, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Черешня, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Almuerzo: Черешня, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Эллипс - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mila4ka84
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