Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 41,76g | Prot: 97,36g | Carbh: 195,42g.
Desayuno: Яичный Белок, Лаваш Армянский, Тофу, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русский продукт Геркулес Традиционный, Абрикос. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Petra Галеты с Кунжутом, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай с Молоком. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|