Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2567 kcal
|
Grasa: 123,39g | Prot: 240,09g | Carbh: 137,61g.
Antes del Desayuno: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Squeeze Pasta de Amendoim. Desayuno: Pura Vida Manteiga de Cacau, Pura Vida Cacau em Pó , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pura Vida Lótus de Côco, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado). Después del Desayuno: Brasil Frutt Amêndoa Defumada. Almuerzo: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Maca Peruana, Nectarinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido, Tutu de Feijão. Merienda: Pastel de Carne, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Kuky Amendoim Frito, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Después de la Cena: Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético Sugar Free, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucianoss
|