Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 112,60g | Prot: 97,21g | Carbh: 174,78g.
Desayuno: Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Ne Moloko Напиток Гречневый Классический Лайт , Куркума длинная, PureProtein Сывороточный Протеин, Хлорелла, Экспонента Напиток Кисломолочный, Кедровые Орехи, банан Мини. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Соусом Песто, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Белое Столовое Вино, Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон. Pasa Bocas / Otros: Крыжовник, Яблоко, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Кедровые Орехи . más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tati ant
|