Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 87,64g | Carbh: 173,63g.
Desayuno: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%, Зеленый Чай с Молоком, Petra Галеты с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Cena: Союшка Тофу Рассольный Простой, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Абрикосы. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Хоттаб - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|