Diario de andys64, 13 jul. 19

19.4% fat
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2019:
1999 kcal Grasa: 59,36g | Prot: 96,59g | Carbh: 263,50g.   Desayuno: Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Harvest Morn Porridge Oats, Natural Selection Whole Chia Seeds. Almuerzo: Costa Coffee Coffee & Walnut Cake, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. Cena: Tesco Finest Malaysian Chicken Curry, Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice. más...
3116 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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