Diario de Elfje69, 13 jul. 19

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Beloond voor m'n harde werk 🤩 Nu weer even een uitdagende week voor de boeg, maar ik vind het heel relaxed om nu op het punt te zitten dat ik kan denken "nou ja, dan gaat er nix af...of er komt een klein beetje bij... Boejuhhhh 🤷 '

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2019:

253 kcal

Grasa: 16,11g | Prot: 8,45g | Carbh: 18,11g. Desayuno: AH Komijnenkaas, AH Roomboter Ongezouten, Ikea Knäckebröd Dill. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Arriba 95% Cacao. más...

1924 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Topper ben je!

13 jul. 19 por el miembro: lisaraaphorst

Thx knapperd 🥰 ! En jij? Wanneer ga jij weer eens op de weegschaal....? 😈😇

13 jul. 19 por el miembro: Elfje69

🎉🎉🎉🎉

13 jul. 19 por el miembro: brigensam

Super fijn dat t nu zo relaxed voelt!

13 jul. 19 por el miembro: RunDisney

Zeker weten Run! 🙃

13 jul. 19 por el miembro: Elfje69

Ach hou op over mij 🙃

13 jul. 19 por el miembro: lisaraaphorst

klinkt goed!!

13 jul. 19 por el miembro: sweekee

Lisa, kan ik je ergens mee helpen? 🤷

13 jul. 19 por el miembro: Elfje69

Kanjer! Je gaat super mop!

13 jul. 19 por el miembro: D3N1S3.

Wat doe je het goed. chapau! 😊😙

13 jul. 19 por el miembro: *Tess86*

Super lief van je Elfje, ik heb gewoon een gigantische schop onder mn kont nodig en motivatie om ergens naar toe te werken. Gelukkig wilt mijn vaste collega ook gezonder gaan leven en moet ik het eigenlijk “gewoon” gaan doen!

13 jul. 19 por el miembro: lisaraaphorst

Top hè! Wat ga je goed

13 jul. 19 por el miembro: keto_danny

👍

13 jul. 19 por el miembro: chrisp72

Lekker zo 🌹

13 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil

Wat een luxe Ellen! Geniet van dit geweldige gevoel..

14 jul. 19 por el miembro: Yoo69

Goed punt 😉

14 jul. 19 por el miembro: Daan1306

👍🏻

14 jul. 19 por el miembro: smr47


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