Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 41,80g | Carbh: 53,78g.
Desayuno: コーヒー, パスコ 低糖質ブラン食パン, レタス, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. Almuerzo: ザウアークラウト, フランクフルト. Cena: サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, シーザーサラダドレッシング, プチトマト, レタス, ブロッコリ, AEON 鶏ささみ. Pasa Bocas / Otros: こんにゃくとゴーヤの味噌炒め, サントリー オールフリー ライムショット. más...
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1269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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