Diario de K1C1A, 14 jul. 19

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Ha 👍🐱

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:

1354 kcal

Grasa: 59,58g | Prot: 136,64g | Carbh: 60,97g. Desayuno: Iberia Oliwki Czarne, Szalotki lub Dymki, Auchan Tatar Wołowy, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Aviko Frytki Original, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. más...

2745 kcal

Ejercicio: Planchado - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Nordic walking - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

czesc grubasku 😜

14 jul. 19 por el miembro: vibo69

Dzień dobry 👍🐱 jeszcze przed śniadaniem, ale trening zaliczony 👍🐱

14 jul. 19 por el miembro: K1C1A


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