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12 Juli 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 107,05g | Carbh: 209,70g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Gula Pasir, Excelso Robusta Gold. Almuerzo: Kikil, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ketupat, Ketupat, Ketupat, Coto Makassar. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Excelso Robusta Gold, Kolak, Telur Rebus. más...
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