Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 73,49g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Almuerzo: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Майонез, Сыр Российский, Курица с Ананасами, Суп Грибной. Cena: Черешня, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 2 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|