|
как можно поправиться на 2 кг за 3 дня при среднем потреблении калорий 1500? вот и я не понимаю.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 74,36g | Prot: 85,07g | Carbh: 94,88g.
Desayuno: Смак Хлеб Кайзер, Овсяное Печенье, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай. Almuerzo: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Салат из Капусты,Огурцов и Горошка на Масле, Рококо Филе Бедра Куриное. Cena: Салат из Капусты,Огурцов и Горошка на Масле, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pasa Bocas / Otros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 16 minutos, Ver TV - 7 horas, Compras - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Planchado - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|