Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 60,78g | Carbh: 209,55g.
Desayuno: Cabot Greek Yogurt (1/2 cup = 113g), Granola, Women's Optimal Vitamin, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Triple Omega, Green Tea. Almuerzo: Seafood Snackers, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Prestige Chocolate, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Egg. Cena: Turkey, Turkey & Veggie Soup. Pasa Bocas / Otros: Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Salsa, Tortilla Chips, HOOD CINNAMON EGG NOG *. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de The Blue Box
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