|
Цель была 4 кг в неделю. Ага, конечно! Если пожирать сладости и мороженки на ночь и всего один раз сходить в бассейн. Вместо 4 запланированных тренировок. Ну а каком результате может идти речь?👿 недовольна собой, но продолжаю
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 98,96g | Prot: 88,81g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Капучино, Додо Пицца Грибной Стартер. Almuerzo: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Помидоры. Cena: Избенка Крем Творожный. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Знакомо. У меня есть народная примета, если после работы прийти домой и сразу достать гантели, то тренировка будет, иначе - недовольство собой. 😉
15 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Storyowner у меня есть абонемент в шикарный спортзал. Как думаешь, сколько раз за последний месяц я там была?😜
15 jul. 19 por el miembro: 13stella1313
|
Без ножа режешь. Мне спортзал только снится. Хоть какой-нибудь. Эхх😂
15 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Это минус самостоятельных тренировок и абонементов без конкретного времени. Мотивация и дисциплина должна быть очень сильной, чтобы не сачковать (сегодня мы устали, ничего страшного, пойдем завтра и все такое, и так день за днем)
Клуб "Пыльные гантели" 😜
15 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Терять 4 кг в неделю - это только если от себя куски отрезать )) не слишком ли амбициозные цели?)
15 jul. 19 por el miembro: Хепфи
|
4 кг в неделю? Это как, руку отпилить?))))
15 jul. 19 por el miembro: helix.ultra
|
Клуб "Пыльные гантели" - надо запомнить)
15 jul. 19 por el miembro: kirilloff6
|
Kirilloff6, я не претендую на авторство, где-то в интернетах мелькало😏
15 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Эх, знакомая тема! Меня мотивирует только если оплатить пакет тренировок с тренером и назначить время. Тогда хожу, не пропуская!
15 jul. 19 por el miembro: Degusyanz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 13stella1313
|