|
Выходные 🙈
Сегодня я иду в зал и буду кремень по КБЖУ 💪💪💪
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 115,98g | Prot: 127,09g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Almuerzo: Сырники Домашние, Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Российский, Хлеб Насущный Салат Куриный . Cena: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Огурцы Малосольные, Ашан Помидор, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Эскалоп Свиной. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elka_fit
|