Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 83,38g | Prot: 73,76g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Куриное Филе, Миндаль, Улитки, Nestle Кит Кат (29г), Клубника, Цикорий с Молоком, Малина, Тофу, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агрокомплекс Ветчина Шейка Традиционная, Белковый Омлет. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Суп-Пюре из Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Petra Галеты с Кунжутом, Чай с Молоком. más...
|
|
3518 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|