|
При 1600 вес за 3 недели растёт, физ нагрузка почти отсутствует. Ну хоть бы стоял на месте.
Попробую на 1300
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 97,38g | Carbh: 131,08g.
Desayuno: Депи Молоко Детское, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Cena: Nestle After Eight, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Черешня, Абрикос. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|