Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 89,67g | Carbh: 24,84g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almuerzo: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Bisteca Suina, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
elíptico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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