Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 109,52g | Carbh: 370,08g.
Desayuno: Coffee, Lite n' Easy Mandarin, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Sunsweet Pitted Prunes. Almuerzo: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Coffee. Cena: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing. Pasa Bocas / Otros: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Kiwi Fruit, Lemon Cake without Icing, Passion Fruit, Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Coffee. más...
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4781 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Ducharse - 6 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de petermck
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