Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 142,34g | Prot: 152,09g | Carbh: 228,10g.
Desayuno: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мистраль Гречка, Сырники творожные, Простоквашино Сметана 25%, Блинчики из говяжьей печени. Cena: Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Помидоры, Цветная Капуста, Меридиан Молоки Горбуши. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|