Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 59,33g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Салат из Капусты,Огурцов и Горошка на Масле, Чай, Овсяное Печенье. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Cena: Салат из Капусты,Огурцов и Горошка на Масле, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Салат из Капусты,Огурцов и Горошка на Масле, Nestle Батончик Фитнес, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|