Diario de DmitrijSol, 16 jul. 19

Perfil de DmitrijSol | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

-20кг, идём дальше)

108 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

1599 kcal

Grasa: 46,97g | Prot: 92,83g | Carbh: 185,38g. Desayuno: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан. Almuerzo: Водка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Cena: Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". más...