Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2877 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 247,24g | Carbh: 355,37g.
Desayuno: SPAR Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, АТАК Яичный Белок, Красная Цена Изюм Тёмный, Каждый День Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Ашан Бурый Рис. Cena: Sen Soy Соус Терияки, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, АТАК Яичный Белок, Sen Soy Соус Терияки, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Изюм Тёмный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Русска Льняное Масло, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|