Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 59,42g | Prot: 80,82g | Carbh: 111,38g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Помидоры, Смак Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Almuerzo: Спаржа по-Корейски, Чай Несладкий, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Суп куриный с макаронами. Cena: Черкашин Колбаса Русская, Помидоры, Чай Несладкий, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Помидоры. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|