Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 94,81g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Темный Шоколад, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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