Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 97,60g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana-Maçã, Ovo Cozido. Almuerzo: Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Banana-Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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