Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 93,12g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Almuerzo: Золотая Долина Финики, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое, Магнит Яблоки Семеренко , Barilla Соус Песто Дженовезе, Золотая Долина Финики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Эллипс - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|