Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 56,17g | Prot: 92,04g | Carbh: 191,74g.
Desayuno: Черешня, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Чай, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Соленые Огурцы с Укропом, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Cena: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Гост Мороженое Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|