|
ну, вот, начинаем двигаться вперёд маленькими шагами
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 56,75g | Carbh: 165,93g.
Desayuno: Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , Красные Помидоры, Сыр Российский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Груша, Кофе с Молоком, Сливы, Fit Parad Каша Льняная. Almuerzo: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Груша. Cena: Чай с Молоком, Клубника, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками и Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Огурец (с Кожурой), Обожамс Беляши с Мясом, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|