Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 111,51g | Prot: 90,05g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Колбаса Докторская, Тофу, Зеленый Чай с Молоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 18%. Almuerzo: Красные Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Колбаса Докторская, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Чай с Молоком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, La Pina Арахисовая Паста. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яблоко Мельба. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Хоттаб - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|